旬のものを食べよう！　～紫蘇ジュース作ってみました～

こんにちは。鍼灸マッサージえにしです。

この間、患者様から「赤紫蘇」をいただいたので、今が旬の紫蘇ジュースを作ってみました！
結構簡単に、しかも美味しくできましたよ♪

美味しいだけじゃなく、
・夏バテ予防
・整腸作用
・美肌効果
・血液サラサラ
・眼精疲労　　

などなど嬉しいメリットがたくさんあります。

作り方を動画にしましたので、興味がある方は参考にしてみてください。

東洋医学で食は、食べ物という物質を単に摂取するだけでなくその食材のもつ〝食気‘’（食材のエネルギー）を取り入れることにあります。
食で身体の健康を保つ考えです。
旬のものには気が集まっているので食べると元気が出ますよ！

★えにしチャンネル★
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