東急田園都市線 宮崎台駅北口目の前 WEBからのお問い合せ
MENU

下半身を鍛えましょう! ~スクワット編~

2020年7月18日

こんにちは。鍼灸マッサージえにしです。

今回は、下半身を鍛えるトレーニングのご紹介です。
正しいスクワットのやり方を動画で解説しています。

40代以降の方は、特にやっていただきたいです。

下半身の太ももは身体の中で一番大きな筋肉です。

太ももの筋肉が衰えると、代謝が落ちて、痩せにくくなります。
また、バランスが悪くなり、転倒したり、怪我の原因にもなってしまいます。

いつまでも、健康に自分の足で歩けるように
簡単なスクワットを日常に是非取り入れてみてください。

 

★えにしチャンネル★
https://www.youtube.com/channel/UCZ0qcPV48cnIh8ZXQ0s_IQw
東洋医学の価値、鍼灸治療の素晴らしさをわかりやすくお伝えします。
日常で簡単にできるセルフケアを紹介しています。

*LINEの友達追加でお得な情報を配信!
 トークで個別のやり取りや予約も可能です!

友だち追加

—————————————————
★☆東急田園都市線宮崎台駅出て目の前☆★

○鍼灸マッサージ えにし○

〒216-0033
神奈川県川崎市宮前区宮崎2-8-51 花林本館5F
<完全予約制>
TEL:044-789-5300
—————————————————