妊婦さんのむくみの改善方法

こんにちは。鍼灸マッサージえにしです。

今回は、妊婦さんのむくみについての動画をご紹介します。

特に、妊娠後期の方で、むくみでお悩みの方、多くいらっしゃると思います。足が重だるい、夜足がつる　という症状も出てきます。

むくみの原因は大きく分けて２つあります。

①女性ホルモンが大量に出て血液量がアップしている

②お腹が大きくなって足の付け根の動脈が圧迫されて血液が心臓に戻りにくくなっているから

動画では、セルフケアで行える具体的な改善方法を紹介しています。

また、マタニティの方へのオススメは、

・マタニティ鍼灸とリフレクソロジーの組み合わせです。

足の裏にある反射区をくまなく刺激していき、足の疲れやむくみを改善します。

鍼灸治療と組み合わせることでより一層効果が得られます。

★えにしチャンネル★
https://www.youtube.com/channel/UCZ0qcPV48cnIh8ZXQ0s_IQw
東洋医学の価値、鍼灸治療の素晴らしさをわかりやすくお伝えします。
日常で簡単にできるセルフケアを紹介しています。

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