お灸の正しいやり方　〜灸活を始めよう〜

こんにちは。鍼灸マッサージえにしです。

まだまだ暑い日が続きますね。この暑さでバテていませんか？

暑いのも夏バテの原因の１つですが、実は、冷房で身体が冷えることも原因です。

なぜかというと、暑い屋外⇔冷房でキンキンに冷えた屋内　

に繰り返しいることで自律神経が乱れ、身体が温度差についていけなくてだるくなってしまいます。

熱中症予防のため、適切に冷房を使用しないといけませんが、

冷房で身体を冷やし過ぎるのもあまりよくありません。

ずっと冷房で冷えた部屋にいると末端が冷えてきませんか？

冷え性は、冬だけではなく、こうした環境により夏場でも起ります。

そこでお灸の登場です！！

冷房で冷え切った身体にお灸をし、しっかりと身体を温め元気を取り戻しましょう！

動画を見て、是非灸活を始めてみてください。

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