肩こり予防

こんにちは。鍼灸マッサージえにしです。

今回は肩こりでお悩みの方、必見です！！

最初に行っておきます、めちゃくちゃ簡単です☆

人間は、同一姿勢30分くらいが限界と言われています。

30分なんてあっという間ですよね。

身体のこりや痛みは普段の悪い習慣から出来ています。

肩こりの原因は姿勢の悪さ、動かさないから来ます！！

こまめに体に刺激を与えれば一生肩こりです。

放置したり諦めないことが肝心なので絶対にやって下さいね！！

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