家で簡単に肩こり解消 ~たった40秒肩甲骨はがし~
こんにちは。鍼灸マッサージえにしです。
まだ世の中が心配な状況ですが、現在もテレワーク中の方たくさんいらっしゃると思います。
通勤時間がなくなることでもちろんメリットも多いと思いますが、
いつもと異なる環境で姿勢が悪くなり、身体の状態も悪くなっている人がたくさんいます。
どうしてもずっと同じ姿勢で座っていると、身体の筋肉が固まり、肩こりや腰痛の原因になってしまいます。
実は会社の椅子って結構いい物だったのかな?ってなりますよね(笑)
えにしの患者様でもテレワークにより首・腰を痛めたという方が結構いらっしゃいます。
治療を受けていただくのが1番ですが、家でも簡単なストレッチで肩こりの解消ができます。
動画で説明していますので、是非家で実践してみてください!
簡単です。たった40秒なので、仕事や家事の合間にやってくださいね。
★えにしチャンネル★
https://www.youtube.com/channel/UCZ0qcPV48cnIh8ZXQ0s_IQw
東洋医学の価値、鍼灸治療の素晴らしさをわかりやすくお伝えします。
日常で簡単にできるセルフケアを紹介しています。
*LINEの友達追加でお得な情報を配信!
トークで個別のやり取りや予約も可能です!
—————————————————
★☆東急田園都市線宮崎台駅出て目の前☆★
○鍼灸マッサージ えにし○
〒216-0033
神奈川県川崎市宮前区宮崎2-8-51 花林本館5F
<完全予約制>
TEL:044-789-5300
—————————————————