健康寿命を延ばす！

こんにちは。鍼灸マッサージえにしです。

⁡定期的に鍼灸治療にも通っていただいておりますOさん。
ジムにも通い始めました。78歳です！

⁡何事も始めるのに遅いということはありません。
自分の足で歩いて旅行など色々楽しみたい、それにはしっかりと体を使うことが必要だ！
ということで通われています。

継続は力なり。
すごくいい姿勢でトレーニングに取り組めています。

マシンやダンベルで筋肉に重い負荷をかけるだけがトレーニングではありません。
年齢や性別、生活習慣、既往歴などの情報を基にひとりひとりに適したトレーニングを行っていきます。

⁡鍼灸院が運営しているパーソナルジムだからこそ予防医学、未病、健康増進などのメディカルフィットネスをサポーし、健康寿命と向き合っていきます！

1番難しくて大切なのは継続することですね。

それができるかできないかが大きな差となります。

★えにしチャンネル★
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東洋医学の価値、鍼灸治療の素晴らしさをわかりやすくお伝えします。
日常で簡単にできるセルフケアを紹介しています。

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