不眠症でお悩みの方
こんにちは。鍼灸マッサージえにしです。
皆さん、睡眠はしっかりとれていますか？
朝、スッキリ目覚められない方はいますか？
不眠症は約5人に1人と言われていて代表的な現代病の一つです。
・翌日の予定が気になり眠れない
・悩み事があり寝付けない
・イライラすることがあって眠気が起きない
上記のように一時的、精神的な高ぶりで眠れないのは不眠症ではありません。
状況が落ち着いたり、時間が経てばまた問題なく睡眠がとれます。
・十分に寝る時間があるのにも関わらず寝付けない
・夜中に2、3回目途中で覚めてしまう
・睡眠がうまく取れないため日中は眠気やだるさがあり生活に支障がある
このような症状が不眠症に当てはまります。
不眠症の方は自律神経が乱れており過緊張状態です。
自律神経を整えるのに鍼灸治療は最適です！
睡眠導入剤を毎日服用していると、そのうち薬なしだと眠れない状態になってしまいます。
しっかりと身体を治療して眠れる身体に整えていきましょう。
原因は一人一人違います。
身体の状態、お仕事、ライフスタイルを聞き最善の方法をご提案して参ります。
頭部の緊張緩和のため鍼とパルスをします。
気持ちよくウトウトする方も多いです。。
頭皮の血流促進効果もありますので、抜け毛予防にも頭の鍼は効果的です！
是非一度体験してみてください。
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○鍼灸マッサージ えにし○
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