肩こり予防
こんにちは。鍼灸マッサージえにしです。
今回は肩こりでお悩みの方、必見です!!
最初に行っておきます、めちゃくちゃ簡単です☆
人間は、同一姿勢30分くらいが限界と言われています。
30分なんてあっという間ですよね。
身体のこりや痛みは普段の悪い習慣から出来ています。
肩こりの原因は姿勢の悪さ、動かさないから来ます!!
こまめに体に刺激を与えれば一生肩こりです。
放置したり諦めないことが肝心なので絶対にやって下さいね!!
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